Տղամարդը հաճախ իր հաջողությունն ու սեքսուալությունը կապում է իր առնանդամի չափի հետ։
Երբեմն նա չի բավարարվում չափսով, եւ ցանկություն է առաջանում այն մեծացնելու։
Մենք բոլորս գիտենք, որ աճի հորմոնը մեծացնում է առնանդամը:
Փորձենք դա մշակել՝ օգտագործելով պարզ մեթոդներ։
Այս դեպքում շատ տղամարդիկ ցանկանում են արագ հասնել ձեր նպատակին։
Եկեք քննարկենք, թե ինչպես բարձրացնել առնանդամի աճը:
Հնարավո՞ր է բարձրացնել առնանդամի աճի տեմպը:
Չգիտես ինչու, որոշ մարդիկ կարծում են, որ առնանդամի աճի աճը առասպել է: Դուք կարող եք անմիջապես դուրս նետել այս մտքերը ձեր գլխից: Այս հոդվածը գիտականորեն ապացուցում է, որ միանգամայն հնարավոր է հասնել զգալի աճի, եթե միայն ցանկություն լինի։
Առնանդամի մեծացման մեթոդներն ու միջոցները գոյություն ունեն դարեր շարունակ, և դրանցից ոմանք աշխատում են աճի հորմոնի վրա՝ առնանդամը մեծացնելու համար:
Դրանք ներառում են տարբեր վարժությունների տեխնիկա, սարքեր, ինչպիսիք են պոմպերը, կցորդները և կախովի կշիռները: Այս մեթոդներից յուրաքանչյուրի արդյունավետությունը մենք քննարկել ենք առանձին հոդվածում: Ընտրեք մեկը, որը ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս:
Ո՞րն է լավ արդյունքի բանալին:
Գաղտնիք չէ, որ ցանկացած բիզնեսում հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ է զգույշ նախապատրաստություն։ Այս կանոնը վերաբերում է նաև առնանդամի աճի տեմպերի ավելացմանը։ Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք դուք պետք է լսեք նախքան ընթացակարգը սկսելը, թե ինչպես բարձրացնել առնանդամի աճը:
Լավ արդյունքների և գերազանց ինքնազգացողության բանալին դասերի ընթացքում հատուկ սնուցումն է, ինչպես նաև անվտանգության նախազգուշական միջոցների խստիվ պահպանումը: Մարզվելուց առաջ անհրաժեշտ է կարդալ ճիշտ տեխնիկայի մասին, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ։
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է պատրաստել ֆալուսը պրոցեդուրաների համար։ Հարկավոր է մանրակրկիտ լվանալ սեռական օրգաններն ու սարքերը, որոնցով առնանդամի աճը մեծացնելու վարժություններ կանեմ։ Այնուհետև կարող եք տաք կոմպրես դնել սեռական օրգանների արյան հոսքը բարձրացնելու համար: Որոշ վարժություններից առաջ օգտագործեք քսանյութ:
Զորավարժություններ հասակի բարձրացման համար
Կան տարբեր վարժություններ, որոնք կօգնեն թե դեռահասներին, թե չափահաս տղամարդկանց մեծացնել իրենց առնանդամը։ Դրանք ներառում են Kegel վարժություններ, jelqing և ձգումներ:
Ցավոք, ոչ մի ֆիզիկական վարժություն չի օգնի ձեզ վերականգնել ձեր առնանդամի զգայունությունը: Դա անելու համար դուք ստիպված կլինեք դիմել բոլորովին այլ մեթոդների:
Զորավարժությունների առավելությունն այն է, որ դրանք բացարձակապես անվճար են։
Եկեք մանրամասն նայենք վարժություններից յուրաքանչյուրին:
Կեգելի վարժություններ
Կեգելի վարժությունները կատարվում են առանց ֆիզիկական ազդեցության; դրանց իրականացումը հիմնված է մտքի ուժի վրա:
Հասկանալու համար, թե որ մկանը պետք է աշխատի, երբ զուգարան եք գնում, փորձեք պահել մեզը։ Դուք կզգաք ձեր մկանների լարվածությունը՝ սրանք այն մկաններն են, որոնք անհրաժեշտ կլինեն վարժությունները կատարելիս։
Այս մկանները կծկվում են օրգազմի ժամանակ։ Նրանց մարզումները օրգազմը կդարձնեն ավելի վառ և կօգնեն բացել նոր սենսացիաներ: Դիտարկենք մի քանի վարժություն.
- Լավ վարժությունը «արագ սեղմում» վարժությունն է: Արագորեն սեղմեք ձեր կոնքի մկանները 10 վայրկյան: Ապա ընդմիջեք: Դրանից հետո նորից կրկնեք վարժությունը։
- Գոյություն ունի նաև վարժություն, որը կոչվում է «սեղմում աճող բեռով»։ Սկզբում թեթև ձգեք ձեր մկանները, իսկ հետո ավելի ու ավելի ուժեղ:
- Երկար սեղմման վարժություն. Ձեր մկանները լարվածության տակ պահեք առնվազն 30 վայրկյան: Ընդմիջեք և նորից կրկնեք։
Կեգելի վարժությունները օգնում են պայքարել էրեկտիլ դիսֆունկցիայի դեմ, բարելավում են էրեկցիայի վերահսկումը և լավ կանխարգելում են շագանակագեղձի հիվանդությունները: Եվ նաև արյան հոսքի պատճառով նրանք օգնում են մեծացնել առնանդամը աճի հորմոնով, որն արտադրվում է տղամարդկանց մոտ։
Ջելկինգ
Դեռահաս տարիքում առնանդամը մեծացնելու վարժություններից մեկը jelqing-ն է:
Դիտարկենք զորավարժությունների քայլ առ քայլ կատարումը։
- Լավ յուղեք ձեր առնանդամը քսանյութով:
- Բթամատով և ցուցամատով բռնեք առնանդամը, դանդաղ շարժվեք առնանդամի հիմքից դեպի գլուխը, կարծես փորձում եք արյունը գլխին մղել:
- Երբ մի ձեռքի մատները հասնեն գլխին, նույն բռնակով ամուր բռնեք ֆալուսի հիմքը և նորից դանդաղ, ամուր շարժումով տարեք դեպի գլուխը։
- Շարունակեք վարժությունը 5-7 րոպե։
Երկրորդ վարժությունը ներառում է ուժեղ բռնում: Դիտարկենք նրա տեխնիկան։
- Բութ մատով և ցուցամատով բռնեք առնանդամը։
- Ձեր մատները պինդ սեղմեք առնանդամի հիմքում և դանդաղ շարժեք դեպի գլուխը, սեղմելով բռնելով՝ փքելով առնանդամը։
- Ձեռքդ մի փոքր ետ և նորից առաջ շարժիր։
Jelqing-ը օգնում է մեծացնել ոչ միայն երկարությունը, այլև առնանդամի շրջանակը։ Պենիսի չափը մեծացնող սարքերի հետ համատեղ՝ jelqing-ը կօգնի հասնել առավելագույն աճի:
Ձգվող
Ձգումը հիանալի միջոց է առնանդամի աճի տեմպերը բարձրացնելու համար: Եկեք նայենք որոշ ձգվող տեխնիկայի:
- Վերցրեք առնանդամի գլուխը և ամուր սեղմեք, բայց ոչ ցավալի աստիճանի։ Այժմ հարկավոր է առնանդամի գլուխը հատակին զուգահեռ քաշել 5 րոպե։ Այնուհետեւ անհրաժեշտ է առնանդամին թեթեւ մերսում անել՝ արյան շրջանառությունը բարելավելու համար։ Հաջորդը, կրկնեք առնանդամը բոլոր ուղղություններով քաշելը: Յուրաքանչյուր փուլ ձեզանից կպահանջի հինգ րոպե, իսկ արանքում մերսումը կտևի ևս հինգ: Պրոցեդուրայից հետո մի քանի անգամ ամուր սեղմեք առնանդամի գլուխը։
- Երկրորդ տեխնիկայի համար առնանդամը պետք է կիսով չափ հանգիստ լինի: Ձեռքով վերցրեք առնանդամը և մատներով սեղմեք այն։ Հաջորդը, սկսեք ձգել ձեր առնանդամը հատակին զուգահեռ: Դուք պետք է զգաք ուժեղ ձգվածություն, բայց ոչ սուր ցավ: Հետո հանգստացիր: Դրանից հետո կրկնել ընթացակարգը ևս 10 անգամ։ Լսեք ձեր զգացմունքներին.
- Հետևյալ տեխնիկան թույլ կտա հնարավորինս արագ արդյունքի հասնել: Վարժությունը կատարվում է 5 րոպե։ Վերցրեք այնքան քսուք, որքան կարող եք և սկսեք այն վեր ու վար շարժել առնանդամի վրայով՝ սեղմելով ձեր բռնելով հիմքի վրա: Ձեռքը պետք է շատ ուժեղ լինի: Այնուհետև քաշեք առնանդամը ներքև և ամրացրեք այն մի քանի վայրկյան: Կրկնեք այս գործողությունը այլ ուղղություններով: Պրոցեդուրայի վերջում ամուր բռնեք առնանդամը հիմքում, պատկերացնելով, թե ինչպես է արյունը պահվում դրա մեջ և դանդաղ, ամուր շարժումով արյունն ուղղեք դեպի գլուխը։
- Ուղղեք ձեր առնանդամը և ուժեղ քաշեք այն: Դուք պետք է զգաք ձգվածություն: Այս գործողությունը պետք է շարունակել 5-7 րոպե։
Սարքեր բարձրության բարձրացման համար
Առնանդամի մեծացման սարքերից կարելի է առանձնացնել պոմպերն ու կցորդները։ Եկեք նայենք յուրաքանչյուր տեսակի:
Պոմպեր
Պոմպը սարք է, որը կարող է մեծացնել առնանդամի աճի տեմպերը: Այն բաղկացած է ապակե կոլբայից և պոմպից, որը դուրս է մղում օդը: Կան տարբեր տեսակի պոմպեր.
- Օդային վակուումային պոմպ օդային պոմպով: Այն բաղկացած է պլաստիկից կամ ապակուց պատրաստված թափանցիկ կոլբից, օդը մղելու պոմպից և կնիքից։
- Օդային վակուումային պոմպ ճնշման չափիչով: Այն բաղկացած է նույն մասերից, ինչ պոմպով պոմպը, բայց բացի այդ, այն պարունակում է ճնշման չափիչ:
- Օդային վակուումային պոմպ լամպով օդը դուրս մղելու համար: Բաղկացած է թափանցիկ կոլբայից և օդը մղելու լամպից։ Այս լամպը հարմար է օգտագործելու համար, սակայն այնքան էլ արդյունավետ չէ առնանդամի մեծացման դեպքում։ Այն օգնում է պահպանել էրեկցիան, բայց չի ազդում սեռական օրգանների չափի վրա:
- Հիդրոպոմպ. Բաղկացած է թափանցիկ կոլբայից, ջուրը դուրս մղելու փականից և սիլիկոնե կնիքից։
Մի խոսքով, վակուումը ցածր ճնշում է ստեղծում պոմպում:
Արդյունքում արյուն է հոսում դեպի պենիս։
Սարքը գործում է այնպես, որ արյունը «սառչում» է առնանդամի մեջ, ինչի պատճառով հյուսվածքը ձգվում է, և առնանդամը մեծանում է։
Վակուումային պոմպը պետք է օգտագործվի հետևյալ կերպ՝ դրանից օդ է դուրս մղվում, ինչը գործիքի մեջ ցածր ճնշում է ստեղծում։ Երբ առնանդամը հասնում է էրեկցիայի վիճակի, անհրաժեշտ է նրա վրա դնել հատուկ էլաստիկ էրեկտիլ օղակ։ Այս օղակը թույլ չի տալիս արյունը դուրս հոսել առնանդամից և օգնում է նրան կանգուն մնալ:
Հիդրոպոմպը ավելի առաջադեմ տարբերակ է առնանդամի մեծացման համար: Այն բաղկացած է թափանցիկ գլանից, որը լցված է ջրով և պոմպից, որը դուրս է մղում օդը:
Տեղադրեք ձեր ֆալուսը ջրի մեջ և ճոճվող շարժումներով դրեք պոմպը: Սա կստեղծի վակուում: Հաջորդը, ջուրը դուրս մղեք հատուկ փականով: Արյունը պետք է հոսի դեպի առնանդամ և այն բերի էրեկցիայի:
Սարքը օգտագործելուց առաջ պետք է առնանդամին քսել։ Դրանից հետո այն պետք է տեղադրվի պոմպի մեջ, սերտորեն սեղմվի pubis-ի վրա և սկսի դուրս մղել օդը: Սարքը սկսեք օգտագործել 5 րոպեից՝ աստիճանաբար ավելացնելով ընթացակարգի ժամանակը մինչև 10 րոպե։
Վարդակներ
Առնանդամի կցորդներն օգնում են ոչ միայն հաճույք պատճառել զուգընկերոջը սեռական ակտի ժամանակ և հասնել ամենաինտենսիվ օրգազմի։
Կցորդները նաև խթանում են արյան պահպանումը պենիսում։
Սա նշանակում է, որ հյուսվածքները ուռչում են, ձգվում, իսկ առնանդամը մեծանում է չափերով։
Եկեք պարզենք, թե ինչպես օգտագործել այս սարքը.
- լվանալ վարդակը տաք ջրով և օճառով;
- դրեք վարդակն էրեկցիայի առնանդամի վրա;
- Եթե դուք չեք կրում այն սեռական հարաբերության համար, ապա այն կրեք մոտ 30 րոպե։
Ինչպե՞ս օգտագործել կշիռները ձեր աճի տեմպը բարձրացնելու համար:
Բեռները կախելու տեխնիկան գոյություն ունի դարեր շարունակ: Եկեք նայենք այս տեխնիկան:
- Անհրաժեշտ է առնանդամը պատրաստել՝ ձեռքերով թեթև մերսում անելով։
- Կառուցվածքը ամրացրեք այն առնանդամին, որին կկցվի քաշը։
- Կցեք քաշը:
- Սկսեք կշիռներ կրել 15 րոպե՝ աստիճանաբար ավելացնելով կրելու ժամանակը։
Այս վարժությունը կարող եք կատարել ինչպես նստած, այնպես էլ կանգնած: Հետևեք ձեր զգացմունքներին. Այս մեթոդը շատ տրավմատիկ է, թեև արդյունավետ:
Պենիսի աճի տեմպերի բարձրացման մեթոդներից յուրաքանչյուրն յուրովի լավ է, սակայն լավագույն արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է մի քանի մեթոդներ միասին կիրառել։ Այս դեպքում դուք կզարմանաք ձեր ֆալուսի աճի տեմպերով։